Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Выровняйте основание печенья с двойной толщиной фольги. Выпекать в духовке при 450 ° F в течение 8 минут. Удалить фольгу; Выпекать еще 4-5 минут или до высыхания. Отложить в сторону. Уменьшите температуру в духовке до 325 градусов по Фаренгейту. В миске смешайте яйца, яичные белки, молоко, горчицу, листья кресс-салата, зеленый лук, соль и перец.
-
Посыпать вареные ягоды пшеницы в нижней части кондитерской оболочки. Вершина с тертым швейцарским сыром. Медленно вылейте яичную смесь на пшенично-ягодную смесь. Выпекайте в духовке с температурой 325 градусов по Фаренгейту около 50 минут или пока нож, вставленный рядом с центром, не выйдет чистым. При необходимости накройте края корки фольгой, чтобы не зарастать. Дайте постоять 10 минут. Делает 6 порций.
подсказки
* Чтобы приготовить ягоды пшеницы, в маленькой кастрюле довести до кипения 1 стакан воды и 1/3 чашки сырых ягод пшеницы; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 1 час. Хорошо слить на бумажные полотенца.
подсказки
Готовьте ягоды пшеницы до 48 часов вперед; накрыть крышкой и охладить, пока не понадобится
Сведения о питательных веществах
На порцию: 433 калории, (9 г насыщенного жира, 101 мг холестерина, 387 мг натрия, 39 г углеводов, 4 г клетчатки, 19 г белка.![Пирог с ягодами и крессом из пшеницы | лучшие дома и сады Пирог с ягодами и крессом из пшеницы | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/769/wheat-berry-watercress-quiche.png)