Хрустящая курица с жареным арахисом | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 столовые ложки лапши чау мейн
• 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука (1)
• 1 столовая ложка нарезанного несоленого арахиса
• 1 чайная ложка соевого соуса с пониженным содержанием натрия
• 1 3 унции приготовленной без кожи, без костей куриная грудка половина

Направления

• Шаг 1

  В небольшой миске смешайте лапшу чау-майн, зеленый лук, арахис и соевый соус. Ложка над теплой куриной грудкой.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 238 калорий (2 г насыщенных жиров, 2 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 72 мг холестерина, 312 мг натрия, 7 г углеводов, 1 г клетчатки, 0 г сахара, 30 г белка.