Запеканка из пяти бобов | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 чашка нарезанного лука (1 большая)
• 6 ломтиков бекона, нарезать
• 1 зубчик чеснока, рубленый
• 1 15.5 унций может красная фасоль, промыть и высушить
• 1 15.25 унций могут бобы Лимы, ополоснутые и высушенные
• 1 15 унций свинины и фасоли в томатном соусе
• 1 15 унций бобов гарбанзо (нут), промыть и высушить
• 1 15 унций может сдобрить бобы, промыть и высушить
• ¾ чашка кетчупа
• ½ чашки патоки
• Brown коричневый сахар в упаковке
• 1 столовая ложка желтой горчицы
• 1 столовая ложка вустерширского соуса

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 375ºF. В большой сковороде готовьте лук, бекон и чеснок, пока бекон не станет хрустящим и лук не станет мягким; процедить.

• Шаг 2

  В большой миске смешайте луковую смесь, бобы, кетчуп, патоку, коричневый сахар, горчицу и вустерширский соус. Передача смеси бобов в 3-квартовую запеканку.

• Шаг 3

  Выпекать под крышкой в ​​течение 1 часа.

Медленные Направления Плиты:

Приготовьте смесь бобов, как указано в шагах 1 и 2. Перенесите в медленную плиту на 3-1 / 2 или 4 кварты. Накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 10–12 часов или на сильном огне в течение 4–5 часов.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 245 калорий, (1 г насыщенного жира, 5 мг холестерина, 882 мг натрия, 47 г углеводов, 9 г клетчатки, 10 г белка.