Греческая пицца | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• Антипригарный разбрызгиватель
• 1 буханка 16 унций замороженное медово-пшеничное тесто, оттаявшее
• 1 фунт постного говяжьего фарша
• 1 чашка нарезанного лука
• 2 зубчика чеснока, рубленый
• 1 стакан легкого спагетти в бутылках
• 2 пакета 10 унций замороженный нарезанный шпинат, разморозить
• 2 чашки нарезанного помидора
• 1 чашка измельченного обезжиренного Монтерея Джек или сыра моцарелла (4 унции)
• ½ чашки измельченного сыра фета (2 унции)

Направления

• Шаг 1

  Слегка покройте 12-дюймовую форму для пиццы или 13x9x2-дюймовый форму для выпечки кулинарным спреем. Запрессуйте тесто в готовую форму, образуя 1-дюймовый край. Несколько раз уколоть тесто вилкой. Выпекать в духовке 375 градусов по Фаренгейту в течение 10 минут. Удалить из духовки.

• Шаг 2

  Тем временем в большой сковороде варите говяжий фарш, лук и чеснок около 5 минут или пока мясо не станет коричневым. Слить жир. Перемешать в соусе из спагетти; отложить в сторону. Сожмите всю жидкость из талого шпината. Посыпать шпинат горячей испеченной корочкой. Положите мясную смесь на шпинат. Посыпать помидорами, сыром Монтерей Джек и сыром фета.

• Шаг 3

  Выпекать от 30 до 35 минут или пока сыр не станет золотисто-коричневым. Удалить из духовки. Дайте постоять 5 минут. Нарезать на клинья или квадраты. Делает 8 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 346 калорий (5 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 3 г мононенасыщенных жиров), 52 мг холестерина, 566 мг натрия, 38 г углеводов, 6 г клетчатки, 2 г сахара, 25 г белка.