Неаккуратные Джо в греческом стиле | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 фунт постного ягненка или говядины
• ½ чашки нарезанного лука (1 среда)
• 1 15 унций томатного соуса
• ⅓ чашка булгур
• 1 чайная ложка сушеного орегано, измельченного
• ½ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки черного перца
• 2 чашки тертого салата Ромейн
• 6 кайзеровых рулетов, разделенных и поджаренных
• 4 унции раскрошенного сыра фета с помидорами и базиликом или простым сыром фета

Направления

• Шаг 1

  В большой сковороде готовьте измельченное мясо и лук, пока мясо не станет коричневым, а лук не станет мягким. Слить жир. Добавьте томатный соус, булгур, орегано, соль и перец. Довести до кипения; уменьшить тепло. Варить на медленном огне около 5 минут или до желаемой консистенции, периодически помешивая.

• Шаг 2

  Для сборки расставьте ромейн по нижним половинкам рулонов. Ложка мясной смеси на романе. Посыпать сыром фета; заменить верхние половинки рулонов. Делает 6 бутербродов.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 418 калорий (7 г насыщенных жиров, 2 г полиненасыщенных жиров, 6 г мононенасыщенных жиров), 67 мг холестерина, 1086 мг натрия, 42 г углеводов, 4 г клетчатки, 4 г сахара, 23 г белка.