Жареная кукуруза смак | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 столовые ложки сока лайма
• 1 столовая ложка растительного масла
• 2 зубчика чеснока, рубленый
• 2 свежих початка кукурузы, очищенных от кожуры и очищенных
• 1 чайная ложка порошка чили
• 1 маленький авокадо, разрезанный пополам, посеянный, очищенный и порезанный
• ½ стакана нарезанного красного сладкого перца
• ¼ стакана свежей кинзы
• Salt чайная ложка соли

Направления

• Шаг 1

  В средней миске смешайте сок лайма, масло и чеснок. Слегка почистите кукурузу смесью сока лайма. Оставшаяся оставшаяся смесь сока. Посыпать кукурузой порошок чили.

• Шаг 2

  Поместите кукурузу на решетку для гриля прямо на среднем огне на 25-30 минут или пока кукуруза не станет мягкой, периодически переворачивая.

• Шаг 3

  Тем временем, перемешайте авокадо, сладкий перец, кинзу и соль в зарезервированную смесь сока лайма. Вырезать приготовленные кукурузные ядра из початков; размешать в смесь авокадо. Делает 8 (1/4 порции чашки).

Сведения о питательных веществах

На порцию: 68 калорий, (1 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 82 мг натрия, 7 г углеводов, 2 г клетчатки, 1 г белка.