Дом Рецепт Кесадилья с медово-цитрусовой свининой | лучшие дома и сады

Кесадилья с медово-цитрусовой свининой | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для маринада в небольшой миске смешайте 1/2 стакана лаймового сока, 2 столовые ложки кинзы, мед и чеснок. Поместите отбивные в большой закрывающийся пластиковый пакет в неглубокую посуду. Залить маринадом котлеты в пакетике; запечатать мешок. Переходим на котлету. Мариновать в холодильнике 20 минут. Слейте отбивные, отбросив маринад.

  • Для гриля на углях, нарезать ломтики гриля, кусочки лука и кусочки перца на решетке открытого гриля прямо над средними углями. Обжаривайте овощи на гриле в течение 5-7 минут или пока они не подрумянятся и не станут хрустящими, нежными, переворачивая на полпути гриль Гриль отбивные в течение 7-9 минут или до слегка розового в центре (160 ° F), поворачивая один раз на полпути гриля. (Для газового гриля предварительно разогрейте гриль. Уменьшите огонь до среднего. Поместите отбивные, лук и сладкий перец на решетку для гриля на огне. Накройте крышкой; гриль, как указано.)

  • Тем временем в большой миске смешайте 3 столовых ложки сока лайма, 2 столовые ложки кинзы, зеленый лук, соль и черный перец. Измельчить приготовленные отбивные, красный лук и сладкий перец; добавьте к зеленой луковой смеси.

  • Ложку сыра равномерно распределите по половине каждой лепешки. Сверху сыр со свиной смесью. Сложите другую половину тортильи на начинки. Для гриля на углях поместите сложенные лепешки на решетку открытого гриля прямо над средними углями. Гриль в течение 2-3 минут или до тех пор, пока лепешки не станут светло-коричневыми, поворачиваясь один раз в середине гриля. (Для газового гриля положите сложенные тортильи на решетку для гриля на среднем огне. Накройте; гриль, как указано.)

  • Разрежьте каждую кесадилью на три клинья. При желании подавать со сметаной и / или сальсой.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 161 калория, (3 г насыщенного жира, 40 мг холестерина, 197 мг натрия, 11 г углеводов, 3 г клетчатки, 13 г белка.
Кесадилья с медово-цитрусовой свининой | лучшие дома и сады