Салат из дыни и ягод | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 2 чашки охлажденной канталупы кубиками или шариками
• 2 стакана охлажденной медовой дыни кубиками или шариками
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка свежего сока лайма
• 1 столовая ложка свежей мяты
• 1 чашка свежей черники и / или красной малины

Направления

• Шаг 1

  В средней миске смешайте дыню и дыню. Полить дыню медом и соком лайма; аккуратно перемешайте. Накрыть крышкой и охладить до 24 часов.

• Шаг 2

  Непосредственно перед подачей добавьте мяту и аккуратно перемешайте. Посыпать свежими ягодами.

• Шаг 3

  Делает от 4 до 6 порций гарнира

Сведения о питательных веществах

На порцию: 96 калорий, 29 мг натрия, 24 г углеводов, 2 г клетчатки, 21 г сахара, 1 г белка.