Дом Рецепт Смешанный гриль Кабобс | лучшие дома и сады

Смешанный гриль Кабобс | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для маринада смешайте лук, вустерширский соус, цедру лайма, сок лайма, розмарин и масло в средней миске. Поместите курицу, баранину, говядину и овощи в герметичный пластиковый пакет объемом 1 галлон, расположенный в неглубоком блюде. Залить маринадом смесь. Сумка для печати; охладить от 6 до 24 часов, периодически переворачивая сумку. Слейте воду, забронировав маринад.

  • На 8-дюймовых шпажках нанизать разные сочетания мяса и крупных кусочков овощей. Нанизать мелкие кусочки овощей на шпажки. Передайте зарезервированный маринад в кастрюлю. Довести до кипения. Уменьшить жару; кипятить в течение 5 минут. Отложить в сторону.

  • Поместите шашлык на решетку гриля прямо на среднем огне. Гриль в течение 16-18 минут или до тех пор, пока соки не станут прозрачными и не останется розового, поворачиваясь несколько раз. Жарить все овощные шашлычки на решетке рядом с мясными шашлыками в течение 6–8 минут или до тех пор, пока края не станут слегка обугленными, поворачиваясь несколько раз. Проходят горячие маринады. Делает 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 191 калория, (3 г насыщенного жира, 62 мг холестерина, 182 мг натрия, 7 г углеводов, 1 г клетчатки, 17 г белка.
Смешанный гриль Кабобс | лучшие дома и сады