Ананасовый салат из капусты | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 ½ стакана в упаковке тертой капусты с морковью (салат из капусты)
• ¼ чашки хорошо дренированных ананасовых лакомых кусочков (пакет сока)
• 2 столовые ложки ванильного нежирного йогурта
• 2 столовые ложки легкой заправки для майонеза или салата
• ¼ чашки жареного арахиса, нарезанного медом

Направления

• Шаг 1

  В небольшой миске смешайте капусту, ананас, йогурт и майонезную заправку; перемешать. Ложка в 4 контейнера. Посыпать арахисом; плотно прикрыть Упакуйте в изолированные контейнеры со льдом. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 75 калорий, (1 г насыщенного жира, 2 мг холестерина, 109 мг натрия, 9 г углеводов, 1 г клетчатки, 2 г белка.