Дом Рецепт Юго-западный фасолевый суп | лучшие дома и сады

Юго-западный фасолевый суп | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В 3-х / 2-х или 4-х квартовой посуде смешайте посуду с водой, бобами, помидорами, не вымоченными в масле, кукурузой, морковью, луком, неосушенным перцем чили, бульонными гранулами, порошком чили и чесноком.

  • Накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 10–12 часов или на сильном огне в течение 5–6 часов.

  • Для вареников в средней миске смешайте муку, кукурузную муку, разрыхлитель и перец. В небольшой миске смешайте яичный белок, молоко и масло. Добавить в мучную смесь; размешайте вилкой, пока не смешано.

  • Разложите смесь пельменей на 6 курганов поверх булькающего супа. Накройте крышкой и готовьте на медленном огне еще 30 минут или на сильном огне еще 20 минут, или пока деревянная зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой. (Не поднимайте крышку, пока варятся вареники.) Разлейте по тарелкам в миски.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 263 калории (1 г насыщенного жира, 1 мг холестерина, 1434 мг натрия, 51 г углеводов, 11 г клетчатки, 15 г белка.
Юго-западный фасолевый суп | лучшие дома и сады