Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Удалите часть от вершины (конец стебля) каждого лука, таким образом, это сидит плоский. Начиная с противоположного конца (корневого конца), каждый лук полый, оставляя оболочку толщиной около 1/2 дюйма. Положите лук в корзину для пароварки. Поставить в жаровню на кипящую воду; накрыть крышкой и готовить 20 минут. Удалить; круто, пока не легко справиться.
-
Тем временем, для заполнения, в средней кастрюле сварите колбасу, говяжий фарш, соль и перец около 10 минут или пока мясо не станет коричневым. Слить в дуршлаг.
-
Положите лук в противень размером 8x8x2 дюйма. Ложка колбасы заправляется луком. Положите каждый лук на ломтик сыра. Выпекать в духовке 350 градусов по Фаренгейту в течение 10 минут. Заверните лепешки в фольгу и прогрейте в духовке вместе с луком в течение 10 минут. Удалить лук и лепешки из духовки. Отрегулируйте решетку так, чтобы лук находился на расстоянии от 5 до 6 дюймов от тепла. Включите духовку, чтобы жарить. Жарить лук 2-3 минуты или пока сыр не станет светло-коричневым. Поместите одну лепешку на каждую тарелку. Вершина каждого с луком. Подавать с соусом Пиканте и гуакамоле. Делает 4 порции.
*Заметка:
Если лук слишком большой, снимите внешние слои, пока они не станут 4 дюйма в диаметре.
Диетические обмены:
1-1 / 2 крахмала, 2 овоща, 2 мяса с высоким содержанием жира, 2 жира.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 483 калории, (13 г насыщенного жира, 69 мг холестерина, 1149 мг натрия, 33 г углеводов, 1 г клетчатки, 23 г белка.![Фаршированный техасский лук толука | лучшие дома и сады Фаршированный техасский лук толука | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/289/stuffed-texas-onions-toluca.png)