Потрясающий салат из тортеллини | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 пакет на 9 унций охлажденный легкий сыр тортеллини или равиоли
• 3 стакана брокколи
• 1 чашка моркови, нарезанной ломтиками или нарезанной ломтиками (2 среды)
• ¼ чашки нарезанного зеленого лука (2)
• ½ стакана в бутылках заправленного салатом ранчо с пониженным содержанием жира
• 1 большой помидор, нарезанный
• 1 чашка свежих стручков гороха, разделенных пополам
• Молоко (по желанию)

Направления

• Шаг 1

  В большой кастрюле готовьте пасту согласно указаниям на упаковке. Добавьте брокколи и морковь в течение последних 3 минут приготовления. Слив. Промыть холодной водой. Слейте снова.

• Шаг 2

  В большой миске смешайте приготовленную пасту и зеленый лук; Морось с заправкой. Осторожно перемешайте, чтобы покрыть. Накрыть крышкой и остудить от 2 до 24 часов.

• Шаг 3

  Перед подачей аккуратно размешайте стручки помидоров и гороха в пасте. При необходимости добавьте немного молока для увлажнения. Делает 8 порций основного блюда.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 145 калорий (1 г насыщенного жира, 17 мг холестерина, 344 мг натрия, 22 г углеводов, 3 г клетчатки, 6 г белка.