Томатная закуска тапенад | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 14, 5 унций может нарезать кубиками помидоры, осушенные
• ⅓ чашки в масле сушеные томатные полоски
• 2 столовые ложки бальзамического уксуса
• 1 столовая ложка оливкового масла
• ⅛ чайная ложка кайенского перца
• ⅓ чашка нарезанных косточек оливки Каламата
• ⅓ чашки нарезанных без косточек зеленых оливок
• 2 зубчика чеснока, рубленый
• Чипсы из лаваша, жареные ломтики багета и / или разные крекеры

Направления

• Шаг 1

  В средней миске смешайте вместе первые пять ингредиентов (через кайенский перец). Добавьте оливок и чеснок. Накрыть крышкой и остудить от 2 до 24 часов.

• Шаг 2

  Подавать с чипсами из лаваша, ломтиками багета и / или крекерами.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 38 калорий (0 г насыщенных жиров, 0 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 0 мг холестерина, 202 мг натрия, 4 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г сахара, 1 г белка.