Смесь тропических фруктов и орехов | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 5 чашек рисовой каши размером с укус
• 5 чашек печенья из медово-ореховой муки размером с укус
• 1 чашка целых орехов кешью, цельного бланшированного миндаля и / или орехов макадамии
• 1 стакан кокосовой стружки
• 1 чашка сушеных банановых чипсов
• ½ чашки сушеного ананаса
• 1 чашка упакованного коричневого сахара
• ½ чашки масла
• ¼ чашка светлого кукурузного сиропа
• 1 ½ чашки белой выпечки

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 300 ° F. В большой сковороде смешайте рисовые хлопья, пшеничное печенье, кешью, кокос, банановые чипсы и сушеный ананас; отложить в сторону.

• Шаг 2

  В средней кастрюле сварите и размешайте коричневый сахар, масло и кукурузный сироп на среднем огне, пока смесь не закипит. Варите на медленном огне в течение 5 минут без перемешивания. Полить зерновой смесью; осторожно перемешайте, чтобы покрыть.

• Шаг 3

  Выпекать 15 минут; размешайте зерновую смесь и запекайте еще 5 минут. Удалить из духовки. Распределите смесь хлопьев на большой кусок фольги, чтобы охладить. Разбить на части. Размешать в белых кусках выпечки.

Проездные направления:

Храните смесь для вечеринок в герметичном контейнере до 1 недели.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 475 калорий (14 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 4 г мононенасыщенных жиров), 16 мг холестерина, 220 мг натрия, 66 г углеводов, 3 г клетчатки, 44 г сахара, 4 г белка.