Дом Рецепт Saltimbocca из телятины | лучшие дома и сады

Saltimbocca из телятины | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Промыть курицу (при использовании); высушите бумажными полотенцами. Нарезать телятину или курицу на 8 частей. Поместите каждый кусок мяса между двумя кусками полиэтиленовой пленки. Работая от центра к краям, слегка растереть мясо плоской стороной мясного молотка до толщины 1/8 дюйма. Снимите полиэтиленовую пленку. Положите ломтик прошутто или ветчины поверх каждого куска мяса. Добавьте лист шалфея; закрепить деревянным киркой.

  • Налейте масло в 12-дюймовую сковороду; нагреть на среднем огне в течение 1 минуты. Добавьте телятину или курицу. Готовьте в течение 1-2 минут с каждой стороны или до готовности и больше не розового цвета. Приправить перцем. Удалить мясо из сковороды; накрыть и держать мясо в тепле.

  • Снять сковороду с огня; дайте остыть 1 минуту. Тщательно добавьте вино. Верните сковороду в огонь; варить в течение 2-3 минут или до тех пор, пока вино немного не уменьшится, соскабливая кусочки обжаренного в сковороде. Добавьте в рис соки, петрушку и сыр Пармезан; бросить, чтобы объединить. Удалить деревянные кирки из мяса. Подавайте мясо поверх риса. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 333 калории (2 г насыщенного жира, 71 мг холестерина, 388 мг натрия, 27 г углеводов, 2 г клетчатки, 27 г белка.
Saltimbocca из телятины | лучшие дома и сады