Дом Рецепт Овощной штрудель с брокколи, кукурузой и томатами | лучшие дома и сады

Овощной штрудель с брокколи, кукурузой и томатами | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Смешайте брокколи, кукурузу, помидоры, лук и перец; отложить в сторону. Приготовьте соус в соответствии с указаниями на упаковке, за исключением использования только 2 столовых ложек маргарина или сливочного масла. Размешайте 1/2 чашки соуса в овощах. Накрыть и охладить оставшийся соус.

  • Смажьте один лист филло небольшим количеством маргарина. Оставьте филло накрытым влажной тканью. Верхний первый лист с другим листом филло; смажьте маргарином. Повторите с оставшимися филло и большей частью маргарина.

  • Заполнение ложки вдоль одной из длинных сторон стопки филл в полоску шириной 3 дюйма с точностью до 1 дюйма от краев. Начиная с длинной стороны с начинкой, сверните рулет в стиле рулетика. Сгиб заканчивается под. Положите шов стороной вниз в неглубокую неглубокую форму для выпечки. Смажьте оставшимся маргарином. Оценка лучших на 12 частей. Выпекать в духовке с температурой 425 градусов F в течение 18-20 минут или до золотистого цвета. Круто немного.

  • Нагрейте и размешайте оставшийся соус на очень слабом огне. При необходимости разбавить молоком. Нарежьте филл ролл с помощью зубчатого ножа. Подавать с соусом.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 117 калорий, (1 г насыщенного жира, 2 мг холестерина, 191 мг натрия, 14 г углеводов, 1 г клетчатки, 3 г белка.
Овощной штрудель с брокколи, кукурузой и томатами | лучшие дома и сады