Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Приготовьте лук и чеснок в маргарине или масле в большой кастрюле на среднем огне, пока лук не станет мягким. Добавьте кукурузу, рис, бульон и перец. Довести до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите в течение 15-20 минут или пока рис не станет мягким. Добавьте сметану. Тепло до конца. Снять с огня и перенести на блюдо. Вершина с помидором. Посыпать сыром; накройте фольгой и дайте постоять 5 минут или пока сыр не расплавится. Делает от 6 до 8 порций.
подсказки
Чтобы сделать заранее, после добавления сметаны, перейдите к 2-квартовой квадратной форме для выпечки. Накрыть крышкой и охладить до 3 дней. Выпекать в духовке 325 градусов по Фаренгейту в течение 40 минут или до полного прогрева. Удалить из духовки. Вершина с помидором. Посыпать сыром; накройте фольгой и дайте постоять 5 минут или пока сыр не расплавится.
* Жареный перец:
Перец пополам, удаляя стебли, плодоножки и семена. Положите перец, разрезанный стороной вниз, на противень, покрытый фольгой. Выпекайте в духовке при температуре 425 градусов по Фаренгейту в течение 20 минут или пока кожа не станет пузырчатой и коричневой. Поместите перец в закрытый контейнер. Дайте постоять 10 минут. Используя нож для очистки овощей, аккуратно стяните кожу.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 372 калории, (10 г насыщенного жира, 36 мг холестерина, 485 мг натрия, 42 г углеводов, 2 г клетчатки, 9 г белка.![Запеченный рис с чили | лучшие дома и сады Запеченный рис с чили | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/900/baked-chili-rice.png)