Хрустящие куриные палочки | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 8 средних половин куриной грудки без кожи и без костей
• 1 8 унций картонная молочная сметана
• 2 столовые ложки лимонного сока
• 1 столовая ложка вустерширского соуса
• 1 чайная ложка паприки
• Salt чайная ложка соли сельдерея
• ¼ чайной ложки черного перца
• 1 пакет на 8 унций (4 чашки) приправленная смесь травы, грубо сокрушенная
• ¼ масло сливочное или маргарин, растопленный

Направления

• Шаг 1

  Нарежьте курицу на 3/4-дюймовые широкие полоски; отложить в сторону. В неглубокой миске смешайте сметану, лимонный сок, вустерширский соус, паприку, сельдерей и соль.

• Шаг 2

  Окунуть куриные полоски в сметану; Смазать измельченной начинкой. Разложить куриные полоски в две большие неглубокие противни (кусочки не должны касаться). Сбрызнуть растопленным сливочным маслом курицу.

• Шаг 3

  Выпекайте в открытом виде в духовке при 375 ° F около 25 минут или до тех пор, пока курица не перестанет быть розовой, вращая противни через 15 минут. Делает от 10 до 12 порций.

Tote:

Накройте плотно. Перевозка в изолированном транспортном средстве.

Для 6 порций:

Приготовлено по методу, описанному выше, за исключением того, что выложить куриные полоски в одну большую неглубокую форму для выпечки.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 312 калорий (6 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 4 г мононенасыщенных жиров), 89 мг холестерина, 496 мг натрия, 19 г углеводов, 2 г клетчатки, 1 г сахара, 30 г белка.