Дом Рецепт Горчица хрустящая курица | лучшие дома и сады

Горчица хрустящая курица | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Выровняйте противень размером 15x10x1 дюймов с фольгой; отложить в сторону. В большой миске смешайте горчицу, воду, тимьян, чеснок, перец и паприку; отложить в сторону. В другую миску или пластиковый пакет положите хлебные крошки; отложить в сторону.

  • Окуните кусочки курицы в горчичную смесь, чтобы покрыть, позволяя избытку стечь. Обвалять или взбивать курицу в сухарях. Положите кусочки курицы в готовую кастрюлю, убедившись, что кусочки не соприкасаются. Накройте плотно полиэтиленовой пленкой. Охладите от 2 до 24 часов.

  • Раскройте курицу и сбрызните растопленным маргарином. Выпекайте в открытом виде в духовке с температурой 375 градусов по Фаренгейту в течение 40–50 минут или до тех пор, пока покрытие не станет золотистым, а курица больше не будет розовой (170 градусов по Фаренгейту для груди, 180 градусов по Фаренгейту для бедер и голеней). Не переворачивайте курицу во время выпекания. Делает от 4 до 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 245 калорий, (2 г насыщенного жира, 69 мг холестерина, 688 мг натрия, 9 г углеводов, 0 г клетчатки, 25 г белка.
Горчица хрустящая курица | лучшие дома и сады