Жареная спаржа | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 фунт свежей спаржи, урезанный
• Ground чайной ложки молотого черного перца
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 3 столовые ложки тертого сыра пармезан

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 450F. Положите спаржу в форму для выпечки объемом 2 литра. Посыпать перцем. Сбрызнуть оливковым маслом. Бросок слегка, чтобы покрыть. Обжарить в открытом огне в предварительно разогретой духовке около 15 минут или до готовности, слегка взбивая при обжаривании. Переложить спаржу в теплое блюдо. Посыпать сыром. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 58 калорий, (1 г насыщенного жира, 3 мг холестерина, 59 мг натрия, 3 г углеводов, 1 г клетчатки, 3 г белка.