Дом Рецепт Тайский жареный рис | лучшие дома и сады

Тайский жареный рис | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Обрезать жир из свинины или говядины. Частично заморозить свинину или говядину (около 20-30 минут). Тонко нарежьте мясо поперек зерна на кусочки размером с кусочек. Отложить в сторону.

  • Вылейте 1 столовую ложку растительного масла в вок или большую сковороду. Разогреть на среднем огне. Добавьте яйца. Поднимите и наклоните вок, чтобы сформировать тонкий лист яйца. Готовьте, не помешивая, около 2 минут или просто до готовности. Вставьте яйцо на разделочную доску. Нарезать на полоски шириной 3/4 дюйма. Отложить в сторону.

  • Налейте 1 столовую ложку растительного масла в вок или сковороду. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Разогрейте на среднем огне. Добавьте лук и зеленый перец; жарить в течение 1-1 / 2–2 минут или до готовности. Удалить овощи из вок. Добавьте свинину или говядину в горячий вок. Жарить в течение 2-3 минут или до тех пор, пока не останется розовый.

  • Верните приготовленные овощи в вок. Размешайте в пасте чили. Добавьте рис и рыбный соус; жарить в течение 1-2 минут или до полного прогрева. Разложите яичные полоски поверх рисовой смеси. Посыпать кинзой или петрушкой. Украсить дольками лайма. Подавать немедленно. Делает 4 основных блюда или 8 порций гарнира.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 465 калорий (5 г насыщенного жира, 164 мг холестерина, 758 мг натрия, 46 г углеводов, 25 г белка.
Тайский жареный рис | лучшие дома и сады