Горох по-деревенски | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 унция тонко нарезанной ветчины или приготовленной ветчины
• ¼ чашка нарезанного лука
• 1 чайная ложка оливкового масла или растительного масла
• 1 унция пакет замороженного горошка
• ¼ стакан воды
• ½ чайной ложки гранул из куриного бульона
• Ore чайной ложки сушеного орегано, измельченного
• тире перец
• 2 столовые ложки кедровых орехов или нарезанных грецких орехов, поджаренные

Направления

• Шаг 1

  Нарежьте ветчину или ветчину тонкими полосками. В средней кастрюле приготовьте ветчины прошутто или ветчины и лук в горячем масле, пока лук не станет мягким.

• Шаг 2

  Добавьте горох, воду, бульонные гранулы, орегано и перец. Накрыть крышкой и тушить 4-5 минут или пока горох не станет мягким. Добавьте орехи. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 84 калории, (0 г насыщенного жира, 3 мг холестерина, 241 мг натрия, 11 г углеводов, 4 г клетчатки, 5 г белка.