Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Удалить бороды с мидий.
-
В большой миске или чайнике смешайте 1 литр холодной воды и 2 столовые ложки соли; добавить мидии. Замочить мидии на 15 минут; слить и промыть мидии. Откажитесь от замачивания воды. Повторите процесс замачивания, слива и полоскания еще два раза.
-
В 3-литровой кастрюле сварите сладкий перец и чеснок в горячем маргарине или сливочном масле только до хрустящей нежности. Добавьте помидоры, вино и базилик. Добавьте мидии. Довести смесь до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 3–4 минуты или до тех пор, пока мидии не откроются. Снять с огня. Используя выдолбленную ложку, удалите мидии. (Откажитесь от любых мидий, которые не открываются.) Накройте мидии и согрейтесь.
-
Если необходимо, варите соус без крышки, пока он не уменьшится до 1 чашки. Вылейте соус на мидии. Украсить дополнительным свежим базиликом и при желании подать с французским хлебом. Делает 2 порции основного блюда.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 295 калорий, (2 г насыщенного жира, 27 мг холестерина, 818 мг натрия, 26 г углеводов, 15 г белка.![Винегрет с мидиями на пару | лучшие дома и сады Винегрет с мидиями на пару | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/212/steamed-mussels-vinaigrette.png)