Дом Рецепт Джамбалайя с курицей и креветками | лучшие дома и сады

Джамбалайя с курицей и креветками | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Нарежьте курицу на 3/4 дюйма. В мультиварке емкостью 3 1/2/4 кварты смешайте курицу, сельдерей, лук, помидоры, не подвергшиеся сушке, бульон, томатную пасту, домашнюю бессолевую приправу Cajun, чеснок и соль.

  • Накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 4 1/2 до 5 1/2 часов или на сильном огне в течение 2 1/4 до 2 3/4 часов.

  • При использовании режима низкой температуры перейдите к настройке высокой температуры. Добавьте сырый рис и сладкий перец. Накрыть крышкой и варить около 30 минут или до тех пор, пока большая часть жидкости не впитается и рис не станет мягким.

  • Перед подачей разморозьте креветки, если они заморожены. Размешайте креветки и петрушку в куриную смесь. При желании украсьте каждую порцию листьями сельдерея.

*

При желании оставьте хвосты на креветках.

Для легкой очистки:

Выровняйте свою мультиварку с одноразовым вкладышем мультиварки. Добавить ингредиенты, как указано в рецепте. Как только ваша Джамбалайя закончит готовить, выньте ее из мультиварки. Как только еда выйдет из вашего мультиварки, просто утилизируйте ее. Примечание: не поднимайте и не перевозите одноразовый вкладыш с пищей внутри.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 211 калорий (0 г насыщенного жира, 88 мг холестерина, 415 мг натрия, 26 г углеводов, 4 г клетчатки, 23 г белка.

Домашняя бессолевая приправа Cajun

Ингредиенты

Направления

  • В небольшой миске смешайте луковый порошок, чесночный порошок, белый перец, паприку, черный перец и кайенский перец.

Джамбалайя с курицей и креветками | лучшие дома и сады