Креольские котлеты из индейки | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 яйцо, слегка взбитое
• ¾ чашка мелко нарезанного красного сладкого перца
• ½ стакана быстрого приготовления овсяных хлопьев
• ½ чашки нарезанного лука
• 2 столовые ложки молока
• 1 чайная ложка сушеной итальянской приправы, измельченная
• 1 чайная ложка бессолевой приправы с чесноком и травами
• 1 чайная ложка креольской приправы
• 2 зубчика чеснока, рубленый
• 1 фунт сырой индейки или молотого цыпленка

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 375 ° F. Слегка смазать противень размером 15x10x1 дюймов. В большой миске смешайте первые девять ингредиентов (через чеснок). Добавить индейку; хорошо перемешать.

• Шаг 2

  Формируйте смесь индейки в 30 фрикадельок. Поместите фрикадельки в один слой в готовую форму для выпечки.

• Шаг 3

  Выпекать без крышки примерно 25 минут или до готовности (165 ° F). *

Проездные направления:

Подготовьте, как указано в Шаге 2. Накройте и охладите до 24 часов. Снимите крышку и выпекайте, как указано в шаге 3.

* Тест Кухня Совет:

Внутренний цвет фрикадельки не является надежным показателем готовности. Фрикаделька птицы, приготовленная при температуре 165 ° F, безопасна независимо от цвета. Чтобы измерить размер фрикадельки, вставьте термометр мгновенного считывания в центр фрикадельки.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 33 калории, (0 г насыщенного жира, 19 мг холестерина, 37 мг натрия, 2 г углеводов, 0 г клетчатки, 3 г белка.