Дом Рецепт Тайский говяжий ларнар | лучшие дома и сады

Тайский говяжий ларнар | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Для Nam Prik, если вы используете сушеный перец, наденьте резиновые перчатки, чтобы разрезать сушеный красный перец. Откажитесь от стеблей и семян; нарезать перец. Положите перец в миску и залейте кипящей водой. Дайте перцу постоять от 45 минут до 1 часа. Слив. В контейнере блендера смешайте замоченный перец или измельченный красный перец; 1/4 стакана воды; лимонный сок; соевый соус; растительное масло; рыбный соус или нуок чам; и зубчики чеснока. Накрыть крышкой и перемешивать, пока смесь не станет почти гладкой. Отложить в сторону.

  • Обрезать жир из говядины. Частично заморозить говядину. Тонко нарежьте поперек зерна на кусочки размером с укус. Отложить в сторону.

  • Налейте растительное масло в вок или большую сковороду. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Разогрейте на среднем огне. Жарить брокколи в горячем масле в течение 3-4 минут или до готовности. Удалить брокколи из вок.

  • Добавьте половину говядины в горячий вок. Обжаривайте в течение 2-3 минут или по желанию. Удалить говядину из вок. Повторите с оставшейся говядиной. Верните всю говядину в вок.

  • Stir Nam Prik; добавить в центр вок. Верните брокколи в вок. Смешайте все ингредиенты, чтобы покрыть Nam Prik. Довести до кипения. Накрыть крышкой и варить на 1 минуту больше или пока не нагреется. Подавать сразу же с горячим рисом. Украсить перцем чили, по желанию. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 363 калории, (3 г насыщенного жира, 73 мг холестерина, 662 мг натрия, 30 г углеводов, 33 г белка.
Тайский говяжий ларнар | лучшие дома и сады