Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
В большой сковороде варить говяжий фарш, пока мясо не станет коричневым. Слить жир.
-
В 3-1 / 2- или 4-квартовой мультиварке смешайте мясо, томатный соус, бобы с соусом из чили, недоминированной мамалыги и смесь приправ тако.
-
Накрыть крышкой и готовить на слабом огне в течение 4–6 часов или на сильном огне в течение 2–3 часов. Делает от 4 до 6 порций основного блюда (8 чашек).
Для легкой очистки:
Выровняйте свою мультиварку с одноразовым вкладышем мультиварки. Добавить ингредиенты, как указано в рецепте. Как только ваш перец чили готов, приготовьте его из мультиварки и просто утилизируйте лайнер. Не поднимайте и не перевозите одноразовый вкладыш с пищей внутри.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 477 калорий (6 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 6 г мононенасыщенных жиров), 71 мг холестерина, 1998 мг натрия, 49 г углеводов, 12 г клетчатки, 12 г сахара, 35 г белка.
