Авокадо ранчо салат заправка | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• ½ среднего авокадо, посеянного, очищенного и нарезанного
• ½ стакана простого кешью (рецепт, страница ххх)
• ½ стакана консервированного несладкого кокосового молока
• 1 столовая ложка сока лайма
• 2 зубчика чеснока, рубленый
• 1 столовая ложка свежего укропа
• 1 столовая ложка свежего зеленого лука
• Sea чайная ложка морской соли
• ⅛ чайная ложка кайенского перца или паприки

Направления

• Шаг 1

  В блендере или кухонном комбайне смешайте первые пять ингредиентов (через чеснок). Накройте и смешайте или обработайте до однородного состояния. Переезд в миску. Добавьте остальные ингредиенты.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 34 калории, (1 г насыщенного жира, 0 г полиненасыщенного жира, 1 г мононенасыщенного жира), 0 мг холестерина, 33 мг натрия, 2 г углеводов, 0 г клетчатки, 0 г сахара, 1 г белка.