Спаржа в беконе | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 12 ломтиков бекона
• 12 унций копья спаржи, подстриженные
• 2 столовые ложки меда или чистого кленового сиропа
• 2 чайные ложки горячей воды
• ½ чайной ложки дижонской горчицы
• ⅛ чайная ложка кайенского перца

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 425 ° F. Выровняйте противень с фольгой. На тарелке расположите бекон между двойными слоями бумажных полотенец. Микроволновая печь 1 1/2 до 2 минут или до частичной варки, но не коричневого цвета. Здорово.

• Шаг 2

  Разделите спаржу на шесть порций. Оберните два кусочка бекона вокруг каждой порции и закрепите зубочисткой. Поместите на подготовленную сковороду. Для глазури в небольшой миске смешайте оставшиеся ингредиенты.

• Шаг 3

  Жареные пучки 8 минут; перевернуть пучки и сбрызнуть глазурью. Жарить еще 7 минут или до тех пор, пока спаржа не станет нежной и бекон не будет прожарен.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 107 калорий (2 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 2 г мононенасыщенных жиров), 16 мг холестерина, 273 мг натрия, 8 г углеводов, 1 г клетчатки, 7 г сахара, 7 г белка.