Преимущества боевых искусств для детей | лучшие дома и сады

Преимущества каратэ

«Раньше я была более спокойной и сдержанной. Но теперь я уверена в том, что я делаю. Я чувствую себя хорошо», - говорит 14-летняя Молли Перри из Черрифилда, штат Мэн.

Что касается детей Мишель Уильямсона, 9-летнего Линдси и 7-летнего Алекса, которые изучают каратэ возле своего дома в Менторе, штат Огайо, Мишель говорит: «Линдсей уже довольно спортивна, но ей помогает уверенность. С Алексом Я заметил, что его навыки слушания улучшились, а также его координация ".

Вы можете подумать, что эти позитивные изменения приписывают передовую терапию или новый вид спорта. Вовсе нет, это просто вековая практика боевых искусств. Но что именно они, и кто люди, которых ваши дети будут называть "Мастер"?

Боевые искусства - это общий термин для восточноазиатских типов самообороны, включая дзюдо, каратэ, тай-чи и таэквондо. Некоторые, такие как кикбоксинг и таэквондон, могут быть соревновательными видами спорта. Другие, такие как тай-чи, делаются исключительно для их личной выгоды.

Многие американские школы модифицируют дисциплины в соответствии со своей клиентурой. Например, Либби Хилл, преподаватель Института каратэ в Менторе, штат Огайо, предлагает кардио-каратэ наряду с традиционными формами тай-чи и кикбоксинга. Другие школы имеют опыт в обучении детей с аутизмом или синдромом дефицита внимания / гиперактивности.

В поисках учителя боевых искусств

Сердцем любого боевого искусства является учитель. Не будьте ослеплены теорией, ловкой рекламной кампанией или верой в то, что чем больше денег, тем лучше школа. «Тот факт, что школа стоит дороже, не означает, что вы получаете Rolls-Royce по боевым искусствам», - говорит Ник Граченин, владелец Центра боевых искусств в Шароне, Пенсильвания. «Большинство стилей очень подходят для детей, поэтому важен не стиль, а качество обучения». Вот некоторые другие соображения и стратегии для родителей, чтобы иметь в виду.

Положитесь на сарафанное радио. Школы боевых искусств не регламентированы и не аккредитованы. По словам Грасенина, инструкторам не требуется проходить государственную проверку безопасности детей и проверку судимости. Некоторые школы могут получить такие вещи самостоятельно, но даже многие авторитетные школы этого не делают. Поэтому вам нужно провести некоторое исследование: визиты на места и интервью с инструкторами и другими родителями являются исключительно важными задачами.

Смотри и учись. Посетите несколько школ в вашем районе и понаблюдайте за классами для начинающих. Обратите внимание на общее поведение преподавателя: обладает ли он естественной способностью относиться к детям? У классов здоровый, уважительный климат? Показывает ли преподаватель энтузиазм и открытость с учениками? Размер класса слишком велик? Предпочтительный размер класса составляет от 10 до 15 учеников, но имейте в виду, что некоторые опытные преподаватели могут одновременно обрабатывать до 30 учеников с квалифицированными помощниками.

Родителям должно быть разрешено посещать любые занятия в любое время. Без исключений. Если вы изучаете школы со своим ребенком, проверьте класс для начинающих. «Дети могут быть взволнованы и хотят сначала посмотреть продвинутые классы, но маленьких детей можно запугать интенсивной физической активностью, которую они видят, и решить, что это не для них. Они должны понимать, что навыки высокого уровня достигаются благодаря самоотверженности и времени», - Грасенин говорит.

Спросите о чрезвычайных планах. Независимо от того, сталкивались ли они когда-либо с чрезвычайной ситуацией, инструкторы должны быть в состоянии сообщить вам, какие больницы находятся в непосредственной близости, и какие шаги они предпримут, если кому-то понадобится медицинская помощь. Если они колеблются или кажутся неуверенными, отметьте их в списке. И узнайте, сертифицированы ли инструкторы и персонал в КПП. Они должны быть, даже если это не предписано законом.

Типы боевых искусств

Одним из великих очарование боевых искусств является огромное разнообразие стилей. Вот краткое объяснение некоторых из самых популярных:

Айкидо - это мягкий стиль самообороны, который подчеркивает остроту ума, хорошее дыхание, техники расслабления и время. По сути, он сосредоточен на поиске духовного центра тела, а также его физического центра притяжения. Техники включают броски и замки суставов.

Дзюдо учит принципу использования силы противника против него, а не полагаться исключительно на себя. Он очень физический, с ударами ног, ног и рук, а также с бросками и падениями.

Каратэ - это широкий термин, который охватывает сотни стилей, в которых используются сильно отрепетированные удары и удары руками и ногами.

Кикбоксинг - это напряженный спорт с высокими контактами, требующий больше защитного снаряжения, чем в других дисциплинах. Он подчеркивает гибкость мышц и контроль, особенно в ногах и ступнях. Кикбоксинг может быть медленным или быстрым, и его популярность растет.

Таэквондо сочетает в себе искусство рукопашного и ножного боя. В этой дисциплине дети любят учиться двум приемам: разбивать доски и спарринговаться с противниками.

Как сделать боевые искусства успешными: родители

«У меня были родители, спрашивавшие меня, будут ли боевые искусства заставлять их« проблемного ребенка »вести себя. Они часто думают, что боевые искусства придадут дисциплине их детям. Но инструкторы могут видеть детей только два или три часа в неделю», - говорит Йонг Чин. Пак, преподаватель и преподаватель в Колледже здоровья и человеческой деятельности Университета штата Айова.

Обучение боевым искусствам вполне может иметь такие преимущества, как приверженность вежливости, честности, настойчивости, самоконтролю, духу, последовательности, сотрудничеству и многому другому. Но эти принципы исходят не только от детей, зарабатывающих многоцветные пояса. Они также происходят из родителей и семьи, говорит он.