Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Выровняйте противень размером 13x9 дюймов с фольгой, вытягивая фольгу по краям противня. Слегка покройте фольгу кулинарным спреем.
-
В большой кастрюле смешайте миндальное масло, сливочное масло, коричневый сахар и кленовый сироп. Доведите до кипения на среднем огне, помешивая, чтобы растворить сахар. Варить, постоянно помешивая, 30 секунд. Снять с огня. Добавьте ваниль и соль. Добавьте следующие пять компонентов (через семена чиа); перемешать, чтобы объединить.
-
Ложку смеси в готовую форму для выпечки; твердо нажмите. Накрыть вощеной бумагой, поставить другую кастрюлю внутрь и взвесить смесь банками с едой. Охлаждать около 2 часов или до тех пор, пока не станет достаточно твердым для резки. Удалить банки и кастрюлю. Используя фольгу, поднимите неразрезанные бруски со сковороды. Нарезать на бары.
Хранить
Поместите бары в один слой в герметичном контейнере; покрытие. Хранить в холодильнике до 3 дней.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 209 калорий (3 г насыщенных жиров, 2 г полиненасыщенных жиров, 5 г мононенасыщенных жиров), 9 мг холестерина, 86 мг натрия, 26 г углеводов, 3 г клетчатки, 13 г сахара, 4 г белка.
