Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
В тяжелой 4-квартовой жаровне размешайте муку и масло до однородного состояния. Готовьте на среднем огне 5 минут, постоянно помешивая. Уменьшить огонь до среднего. Готовить и постоянно помешивать еще около 15 минут или пока не образуется темно-красновато-коричневый рум.
-
Добавьте лук, зеленый перец, чеснок, черный перец и красный перец. Готовьте и перемешивайте на среднем огне в течение 3-5 минут или пока овощи не станут мягкими.
-
Постепенно размешайте горячую воду в овощной смеси. Добавьте курицу. Доведите смесь до кипения. Уменьшить огонь. Накрыть крышкой и тушить 40 минут.
-
Перемешать в колбасу. Накрыть крышкой и тушить около 20 минут или пока курица не станет мягкой. Снять с огня. Снимите жир.
-
Промыть устрицы и хорошо стечь; размешать в резинку. Накрыть крышкой и тушить в течение 5-10 минут или пока устрицы не приготовятся и смесь не станет горячей.
-
Ложка по горячему приготовленному рису и, при желании, украсить бамией. При желании, подавайте порошок от 1/4 до 1/2 чайной ложки на сторону каждой порции, чтобы размешать. Делает 6 порций.
подсказки
Подготовить рукс; прохладно. Трансфер в банку или холодильник-контейнер; Накройте и охладите до 24 часов перед использованием.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 623 калории, (9 г насыщенного жира, 120 мг холестерина, 1056 мг натрия, 34 г углеводов, 3 г клетчатки, 38 г белка.![Курица, устрицы и колбасы Гамбо | лучшие дома и сады Курица, устрицы и колбасы Гамбо | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/601/chicken-oyster-sausage-gumbo.png)