Чили собаки | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 7, 5 унций чили с фасолью, нетренированными
• 2 столовых ложки соуса для барбекю в бутылках
• 1 чайная ложка горчицы
• 4 сосиски
• 4 булочки для хот-дога, сплит

Направления

• Шаг 1

  В 1-квартовой запеканке, безопасной для микроволновой печи, смешайте необжаренный перец чили, соус для барбекю и горчицу. Поместите сосиски сверху смеси чили. Накройте крышкой и поставьте в микроволновую печь на 100-процентную мощность (высокую) на 4-5 минут или пока смесь не нагреется, помешивая один раз. Положите сосиски на булочки. Ложка чили смесь сверху. Делает 4 порции основного блюда.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 376 калорий (8 г насыщенных жиров, 3 г полиненасыщенных жиров, 9 г мононенасыщенных жиров), 38 мг холестерина, 1276 мг натрия, 32 г углеводов, 4 г клетчатки, 6 г сахара, 13 г белка.