Шоколадное миндальное масло с фруктовым соусом | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 чашка простого греческого йогурта
• ½ чашки миндального масла
• ⅓ чашка шоколадно-лесного ореха
• 1 столовая ложка меда
• 1 чайная ложка ванили
• Нарезанные свежие фрукты, такие как груши, абрикосы, яблоки и / или бананы

Направления

• Шаг 1

  В средней миске смешайте первые пять ингредиентов (через ваниль). (Для более легкого и плавного погружения поместите его в кухонный комбайн или блендер; накройте крышкой и пульсируйте до получения однородной массы). Подавать с фруктами.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 115 калорий (2 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 3 г мононенасыщенных жиров), 2 мг холестерина, 29 мг натрия, 8 г углеводов, 1 г клетчатки, 6 г сахара, 4 г белка.