Легкий рис фиеста | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 чашки горячего вареного риса
• ½ стакана сушеной клюквы
• ½ стакана миндаля, поджаренного
• ½ стакана свежей кинзы
• 1 столовая ложка масла
• ½ стакана мелко нарезанного красного лука (1 среда)
• ½ чашки рухнула фреска квесто (2 унции)

Направления

• Шаг 1

  В средней миске смешайте горячий сваренный рис, сушеную клюкву, миндаль, кинзу и сливочное масло. Посыпать красным луком и фресками.

*Совет:

Так как перец чили содержит летучие масла, которые могут обжечь вашу кожу и глаза, по возможности избегайте прямого контакта с ними. При работе с перцем чили надевайте пластиковые или резиновые перчатки. Если ваши голые руки касаются перца, хорошо вымойте руки и ногти с мылом и теплой водой.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 236 калорий (3 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 4 г мононенасыщенных жиров), 12 мг холестерина, 90 мг натрия, 34 г углеводов, 2 г клетчатки, 8 г сахара, 6 г белка.