Легкий фруктовый сапожник | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 3 чашки желаемых замороженных несладких фруктов, таких как нарезанные персики, малина и / или черника, оттаявшие *
• 2 столовые ложки сахара
• 1 столовая ложка быстрого приготовления тапиоки
• 1 стакан печенья
• 1 столовая ложка сахара
• ¼ стакан молока
• Корица-сахар (по желанию)

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 400 ° F. В средней миске смешайте вместе необжаренные фрукты, 2 столовые ложки сахара и тапиоку. Разделите фруктовую смесь между двумя 10 унциями формочек или заварным кремом.

• Шаг 2

  Для долива в небольшой миске смешайте бисквитную смесь и 1 столовую ложку сахара; размешайте в молоке, пока не смешано. Ложка сверху фруктовой смеси. При желании слегка посыпать сахаром с корицей. Поместите ramekins в мелкую форму для выпечки.

• Шаг 3

  Выпекать около 25 минут или до тех пор, пока начинка не станет игристой, а посыпка не станет золотой. Подавать теплым.

*Совет:

Оттепель на ночь в холодильнике; не сливать.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 518 калорий (3 г насыщенных жиров, 1 г полиненасыщенных жиров, 5 г мононенасыщенных жиров), 4 мг холестерина, 789 мг натрия, 100 г углеводов, 7 г клетчатки, 54 г сахара, 7 г белка.