Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Оттепель рыбы, если она заморожена. Промыть рыбу; высушите бумажными полотенцами. Мелко нарезать лаймовой кожурой. Очистить, разрезать и нарезать лайм; отложить в сторону. В небольшой миске смешайте цедру лайма, соль по 1/4 чайной ложки и кайенский перец. Равномерно посыпать обе стороны каждого стейка рыбы; втирать пальцами.
-
Расположите средне горячие угли вокруг поддона. Проверьте на среднем огне над кастрюлей. Положите рыбу на смазанную жиром решетку над поддоном. Накрыть крышкой и жарить на гриле в течение 7–9 минут на толщину 1/2 дюйма или до тех пор, пока рыба не начнет легко отслаиваться при тестировании вилкой, осторожно поворачивая один раз на полпути времени гриля.
-
Тем временем в средней миске смешайте нарезанный лайм, клубнику, перец чили, кинзу, семена тмина и 1/8 чайной ложки соли. Подавать с жареной рыбой. Делает 4 порции.
**
Чтобы поджарить семена тмина, в небольшой сковороде разогрейте семена тмина на среднем огне до ароматного, периодически встряхивая сковороду.
*
Так как перец чили содержит летучие масла, которые могут обжечь вашу кожу и глаза, по возможности избегайте прямого контакта с ними. При работе с перцем чили надевайте пластиковые или резиновые перчатки. Если ваши голые руки касаются перца, хорошо вымойте руки и ногти с мылом и теплой водой.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 137 калорий (1 г насыщенного жира, 46 мг холестерина, 299 мг натрия, 7 г углеводов, 1 г клетчатки, 22 г белка.![Жареный окунь с клубничной сальсой | лучшие дома и сады Жареный окунь с клубничной сальсой | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/498/grilled-bass-with-strawberry-salsa.jpg)