3 Удивительные способы, которыми растения делают вас здоровее и счастливее

После того, как вы проводите время на свежем воздухе, вы чувствуете прилив сил (некоторые врачи даже назначают пациентам природу!), Но на самом деле многие из нас не замечают конкретных растений и деревьев, которые заставляют нас чувствовать себя так хорошо.

Это явление, называемое слепотой растений, относится к склонности человека игнорировать растения. Мы можем дать животным имя, сосредоточиться на них, запомнить их, провести различие между ними. Но растения? Для людей растения могут выглядеть примерно одинаково и могут быть забыты. И не должно быть, потому что замечать и концентрироваться на жизни растений может быть полезно для всех.

Ученые и активисты очень беспокоятся о слепоте растений; это приводит к негативам, таким как меньший интерес к науке о продуктах питания, сохранению и здоровью окружающей среды. Вы можете назвать четыре или пять видов животных, находящихся под угрозой исчезновения, на макушке головы - гигантская панда, носорог, бабочки-монархи, калифорнийский кондор - но можете ли вы назвать один вид растений, находящихся под угрозой исчезновения?

Решения для слепоты растений в основном включают образование и погружение: изучение и проведение времени среди жизни растений, которая так важна для нашей планеты и нашего выживания. Но есть и личная выгода для того, чтобы держать растения перед глазами. Вот три способа, которыми растения могут сделать вас счастливее и здоровее.

1. Растения могут улучшить ваше настроение

Одно исследование, проведенное в 2012 году, показало, что простой зеленый цвет положительно влияет на психологический кругозор и улучшает настроение. Многие другие исследования показали, что зеленые упражнения, которые в основном означают проводить время в лесах, улучшают самооценку и настроение. Мы очень сильно чувствуем, что растения действуют как средство для снятия стресса. Там действительно нет конца исследованиям, показывающим, что если вы проводите время с растениями, ваше настроение улучшится.

2. Растения могут повысить вашу иммунную систему

Группа японских исследователей выяснила, что посещение лесопарков может увеличить количество естественных клеток-киллеров. Естественные клетки-киллеры работают независимо, выискивая поврежденные или опасные клетки в организме, и многие из них помогают вашей иммунной системе. Последующее исследование показало, что это может быть связано с эфирными маслами, выделяемыми деревьями. Поэтому в следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы прогуляться по природе, сделайте это - проводя время среди растений и деревьев, вы можете стать здоровее.

Эти 5 комнатных растений смешно легко выращивать

3. Растения могут улучшить вашу концентрацию

Одно исследование показало, что проводить время с растениями, как в помещении, так и на улице, может увеличить вашу память до 20 процентов. Это также не исключение: другие исследования показали, что растения могут повысить вашу концентрацию, продуктивность, креативность и навыки решения проблем.

Понимание того, как растения могут помочь вам, может стать первым шагом к пониманию и пониманию того, насколько жизненно важны растения для планеты в целом. Кроме того, больше узнать о растениях поможет вам выиграть викторину.