Начо куриные барабанные палочки | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 ½ чашки мягкого соуса тако
• 4 чашки измельченных чипсов тортилья
• 3 фунта куриных барабанных палочек или 12 куриных ножек
• Измельченная смесь мексиканского сыра (по желанию)
• Желаемый соус (ы) для окунания, такой как заправка для салата в бутылках ранчо, сальса, мягкий соус тако и / или соус для барбекю (по желанию)

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 400 ° F. Выровняйте противень размером 15x10x1 дюймов с фольгой. Смазка фольгой; отложить кастрюлю в сторону. Вылейте 1 1/2 чашки тако соуса в мелкое блюдо. Поместите чипсы тортильи в другое мелкое блюдо. Окуните курицу в соус тако, затем в чипсы тортилья, превращая в пальто. Поместите курицу в готовую форму для выпечки.

• Шаг 2

  Выпекайте от 30 до 40 минут или пока курица не перестанет быть розовой (по крайней мере 175 ° F для голеней). Не переворачивайте курицу во время выпечки. При желании посыпать сыром и подавать с желаемым соусом.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 603 калории (10 г насыщенных жиров, 11 г полиненасыщенных жиров, 15 г мононенасыщенных жиров), 112 мг холестерина, 609 мг натрия, 29 г углеводов, 2 г клетчатки, 4 г сахара, 31 г белка.