Дом Рецепт Чили с картошкой и сыром | лучшие дома и сады

Чили с картошкой и сыром | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разогреть духовку до 350 ° F. Слегка покройте 3-квартовую прямоугольную форму для выпечки антипригарным разбрызгивателем; отложить в сторону.

  • Разрежьте перец пополам вдоль. Удалите семена и оболочки. В кастрюле сварить перец в кипящей воде около 5 минут или до готовности. Слить хорошо.

  • Тем временем в средней кастрюле варить картофель, накрытый кипятком в слабосоленой воде от 15 до 20 минут или до готовности; процедить. Разомните картофель, добавив молоко по 1 столовой ложке за раз, пока картофельная смесь не станет пушистой. Добавьте зеленый лук, порошок чили и чеснок. Добавьте 1/4 стакана тертого сыра и яичного белка. Выложить картофельную смесь в перец. Поместите фаршированные перцы близко в готовую форму для выпечки.

  • Выпекайте под крышкой от 25 до 30 минут или до полного прогрева. Посыпать сверху оставшимся тертым сыром.

Проездные направления:

Приготовить и набить перцем. Накрыть крышкой и охладить в холодильнике до 24 часов. Выпекайте в соответствии с указаниями, оставляя для нагревания еще несколько минут.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 79 калорий, (1 г насыщенного жира, 9 мг холестерина, 118 мг натрия, 11 г углеводов, 2 г клетчатки, 4 г белка.
Чили с картошкой и сыром | лучшие дома и сады