Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Смажьте курицу 1 столовой ложкой масла. В небольшой миске смешайте орегано и тмин; посыпать поверх птицы, а затем втирать в кожу. Поместите 6 лаймовых клиньев и 2 веточки кинзы в полость тела. Заправьте голени под полосу кожи, которая пересекает хвост. Если нет полосы, привяжите голени к хвосту. Скрутите кончики крыльев под курицей.
-
Положите курицу грудкой вверх на подставку в неглубокой сковороде. Вставьте термометр для мяса в центр одной из мышц бедра. Луковица не должна касаться кости. Обжарить в непокрытой посуде в духовке с температурой 325 градусов по Фаренгейту в течение 1-3 / 4–2-1 / 2 часов или до тех пор, пока термометр для мяса не зарегистрирует 180 градусов по Фаренгейту. В это время курица перестает быть розовой и барабанные палочки легко перемещаются в своих гнездах. Когда птица готова на две трети, разрежьте полоску кожи или нить между палочками, чтобы бедра готовились более равномерно.
-
Между тем, для сальсы из черной фасоли в миске смешайте черную фасоль, помидоры, огурцы, зеленый лук, кинзу или петрушку, цедру лайма, сок лайма, 1 столовую ложку масла, чеснок и соль. Хорошо перемешать. Накрыть крышкой и охладить до порции.
-
Выньте курицу из духовки и накройте ее фольгой. Дайте курице постоять от 10 до 20 минут до нарезки. Подавать сальсу из черной фасоли с курицей. Украсить при необходимости дополнительными дольками кинзы и лайма. Делает 10 порций.
подсказки
Приготовить сальсу; накрыть крышкой и охладить до 12 часов.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 310 калорий, (4 г насыщенного жира, 93 мг холестерина, 214 мг натрия, 9 г углеводов, 2 г клетчатки, 35 г белка.![Жареная курица в юго-западном стиле | лучшие дома и сады Жареная курица в юго-западном стиле | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/280/roast-chicken-southwestern-style.png)