Дом Рецепт Спагетти и пряные фрикадельки из индейки | лучшие дома и сады

Спагетти и пряные фрикадельки из индейки | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. В миске смешайте яичные белки, масло, молоко, порошок чили, 1 ч. Л. черный перец и 1/2 ч. л. поваренная соль.

  • В большой миске смешайте индейку, лук, панировочные сухари, халапеньо и рубленую кинзу. Сложите смесь из яичного белка в смесь из индейки; хорошо перемешать. Формируйте смесь индейки в 1-1 / 2-дюймовые шары. Положите на противень для выпечки размером 15x10x1 дюймов. Выпекать 20 минут или пока не перестанет быть розовым (170 градусов по Фаренгейту).

  • Тем временем приготовьте спагетти с 1 столовой ложкой соли, добавленной в воду, в соответствии с указаниями на упаковке. Слить; согреться

  • В той же кастрюле для пасты растопить сливочный сыр на медленном огне. Добавьте молоко. Готовьте, помешивая, до образования пузырьков. Верните спагетти в кастрюлю; перемешать со сливочно-сырной смесью.

  • Подавать спагетти с фрикадельками, сыром и кинзой. Делает 8 порций.

подсказки

* При работе с острым перцем наденьте пластиковые перчатки. Если перец касается голой кожи, немедленно промойте его водой с мылом.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 507 калорий, (8 г насыщенного жира, 115 мг холестерина, 247 мг натрия, 41 г углеводов, 4 г клетчатки, 46 г белка.
Спагетти и пряные фрикадельки из индейки | лучшие дома и сады