Салат с тунцом или лососем | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 банка на 12 унций чистого белого тунца или одна банка на 14-3 / 4 унции лосося, осушенная, отслаивающаяся, а также кожа и кости удалены
• ½ стакана рубленого сельдерея (1 стебель)
• ¼ чашки тонко нарезанного зеленого лука (2)
• 3 столовые ложки нарезанных сладких солений
• ⅓ чашки майонеза или салата
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 2 чайные ложки свежего укропа или 1/2 чайной ложки сушеного укропа

Направления

• Шаг 1

  В средней миске смешайте тунец, сельдерей, лук и сладкий рассол. Для заправки в небольшой миске смешайте майонез, лимонный сок и укроп. Добавьте к тунцу смесь; бросить, чтобы покрыть. Накройте крышкой и охладите от 1 до 24 часов перед подачей на стол. Подавать в качестве бутерброда или на смешанной зелени. Делает 4 порции.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 255 калорий (3 г насыщенных жиров, 9 г полиненасыщенных жиров, 1 г мононенасыщенных жиров), 49 мг холестерина, 521 мг натрия, 4 г углеводов, 1 г клетчатки, 1 г сахара, 20 г белка.