Лечение угрей для взрослых | лучшие дома и сады

Как и одежда в стиле гранж и ваша одержимость 90210 , ваши прыщи в подростковом возрасте казались преходящим этапом - за исключением того, что многие из нас все еще находятся в наших 30, 40 и даже 50-х годах. Что дает?

Как подростковые, так и взрослые прыщи вызываются гормонами. Когда вы были подростком, половая зрелость была движущей силой. Теперь, когда вы все взрослые, эти изменяющиеся гормоны, как правило, вызваны взрослыми вещами: беременность, менопауза, даже стресс от работы, объясняет Карен Хаммерман, доктор медицины, дерматолог из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. Процесс старения также может сделать вашу кожу более уязвимой для вспышек. «С возрастом клеточные стенки вокруг пор ослабевают», - говорит Хаммерман. «Это заставляет ваши поры вытягиваться и увеличиваться в размерах, что означает, что они с большей вероятностью будут забиваться поверхностной грязью и мусором из верхнего слоя кожи», - говорит она.

Конечный результат: колотушка прыщика - или несколько. Но в отличие от масляного пятна, которое было у вас на коже в подростковом возрасте, цвет вашей кожи теперь более сухой (с некоторыми жирными пятнами) и более чувствительный. Обработка продуктов, которые вы когда-то использовали в подростковом возрасте, вызывает только сухость и раздражение. Мы попросили Hammerman поделиться некоторыми «взрослыми» способами борьбы с прыщами у взрослых.

А пока попробуйте эти маскирующие советы, чтобы замаскировать ваши прыщи.

1. Используйте более мягкий подход

По словам Хаммермана, средства от прыщей, как правило, разрабатываются для жирного подростка - слишком резкого для взрослой кожи, которая более хрупкая, сухая и более чувствительная. Если вы легко раздражаетесь, не используйте активные ингредиенты полной силы, такие как 10-процентный бензоилпероксид и 2-процентная салициловая кислота. «Придерживайтесь продуктов бензоилпероксида в диапазоне трех процентов и гелей, прокладок и чистящих средств салициловой кислоты в диапазоне половин процента», - говорит Хаммерман. Попробуйте ежедневную процедуру по очищению кожи от Paula's Choice Clear с регулярной силой 2, 5% (17 долларов, paulaschoice.com). На естественном фронте масло чайного дерева, как известно, уменьшает вызывающие прыщи бактерии и подавляет воспаление. Попробуйте ночной лосьон The Body Shop Blemish Fade Night ($ 20, ulta.com).

2. Бороться с морщинами и морщинами одновременно

Актуальные ретиноиды (такие как безрецептурный ретинол), как было доказано, очищают от прыщей, предотвращая закупорку пор мертвыми клетками кожи. Также было доказано, что они сужают поры и разглаживают тонкие линии и морщины, способствуя росту коллагена. Итак, почему вы не используете один? Попробуйте Skinceuticals Retinol 1.0 ($ 72, skinceuticals.com), который также содержит успокаивающий кожу бисаболол, чтобы компенсировать любое раздражение.

Подлые способы выглядеть моложе

3. Обновите чистящее средство

Мытье лица имеет решающее значение для предотвращения прыщей. Чтобы сделать его более эффективным, Хаммерман предлагает поиск моющего средства с салициловой кислотой и альфа-гидроксикислотами (например, гликолевой или молочной кислотами), которые помогут мягко отшелушить омертвевшую кожу во время мытья. Хаммерману нравится пенящееся очищающее средство Anti-Aging Blemish Control от June Jacobs.

4. Настройте свою диету

«Широко распространено мнение, что диета играет большую роль во взрослых прыщах, чем в подростковых», - говорит Хаммерман. Дерматологи идентифицировали сахар как одного из главных виновников. По ее словам, повышение уровня инсулина в сахаре и рафинированных углеводах может привести к выбросу гормонов, которые разжигают фолликулы и увеличивают выработку масла. В дополнение к снижению сахара, Hammerman предлагает увеличить потребление омега-жирных кислот (их можно найти в лососе, грецких орехах и льне, или в добавках с рыбьим жиром), чтобы уменьшить основное воспаление, которое может вызвать прыщи.

Попробуйте эти вкусные рецепты лосося, чтобы получить омега жирных кислот.

5. Хит в тренажерный зал

Физическая активность может помочь прыщам двумя способами: Снижает уровень стресса, что помогает контролировать гормоны стресса, вызывающие прыщи. «Это также помогает вашей коже, улучшая кровообращение, которое посылает больше кислорода в клетки кожи и уносит клеточные отходы», - говорит она. Просто обязательно примите душ сразу после того, как сидение в потной одежде для тренировок может вызвать прорывы.

6. Рассмотрим ваши волосы

Продукты, которые вы используете в своих волосах, также могут способствовать появлению прыщей. «Помада от прыщей - это прорыв, вызванный средствами по уходу за волосами, включая кондиционер, шампунь, гель и лак для волос», - говорит Хаммерман. Это происходит, когда эти стайлеры проникают в кожу, обычно вокруг линии роста волос, и задерживают вызывающие прыщи бактерии, говорит она. Если вы склонны к прыщам, переключитесь на безмасляные стайлеры и постарайтесь не допускать прядей волос к коже.

7. Обратитесь к врачу кожи

Если различные продукты и настройки образа жизни не помогают, вам, возможно, придется обратиться за помощью к дерматологу. По словам Хаммермана, при кистозных угрях может быть полезна инъекция кортизона, которая быстро сокращается. Тем, у кого серьезные гормональные прыщи (обычно на линии подбородка и подбородка), может потребоваться рецепт, чтобы помочь вернуть гормоны в нужное русло. Дерматологи также видят хорошие результаты от терапии синим светом, которая использует длины волн синего света, чтобы убить бактерии прыщей, и Isolaz, лечение, которое сочетает в себе лазер, убивающий бактерии, с всасывающим устройством для глубокой очистки пор.