Бананово-овсяное печенье на завтрак | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• Антипригарный разбрызгиватель
• 1 большой банан, пюре (1/2 стакана)
• ½ стакана натурального арахисового масла (несоленого и несладкого) или обычного арахисового масла
• ½ стакана меда
• 1 чайная ложка ванили
• 1 стакан овсяных хлопьев
• ½ стакана цельной пшеничной муки
• ¼ чашки обезжиренного сухого молока
• 2 чайные ложки молотой корицы
• ¼ чайная ложка пищевой соды
• 1 чашка сушеной клюквы или изюма

Направления

• Шаг 1

  Разогреть духовку до 350 ° F. Слегка покройте два листа печенья разбрызгивателем; отложить в сторону. В большой миске смешайте банан, арахисовое масло, мед и ваниль. В небольшой миске смешайте овес, муку, сухое молоко, корицу и пищевую соду. Размешайте смесь овса в банановую смесь, пока не смешано. Размешать в сушеной клюкве.

• Шаг 2

  Используя мерку 1/4 стакана, уроните кучи теста на 3 дюйма друг от друга на подготовленные противни. С помощью тонкого металлического или небольшого пластикового шпателя, смоченного в воде, разровняйте и разложите каждую кучку теста на 2-3 / 4-дюймовый круг, толщиной около 1/2 дюйма. После выпечки каждое печенье будет иметь диаметр от 3-1 / 2 до 4 дюймов.

• Шаг 3

  Выпекать по одному листу за один раз, в течение 14-16 минут или до коричневого цвета. Передача куки на решетку, чтобы полностью остыть. Хранить в герметичном контейнере до 3 дней или заморозить до 2 месяцев; оттепель перед подачей на стол.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 195 калорий (1 г насыщенного жира, 0 мг холестерина, 36 мг натрия, 34 г углеводов, 3 г клетчатки, 22 г сахара, 5 г белка.