Оглавление:
- Дико преувеличены?
- Как принять критику или следствие:
- Как правильно принять выигрыш (более продвинутый социальный навык):
- Как выразить горе (сложная часть эмоционального интеллекта):
Родители и педагоги, обеспокоенные тем, как превратить детей в успешных взрослых, знают, что важно, чтобы маленький Джонни умел читать, чтобы он не был ленивцем и чтобы у него были широкие возможности развивать самооценку.
В последние несколько лет, однако, в центре внимания оказалась другая образовательная концепция: культивирование «коэффициента эмоционального интеллекта» - или EQ.
Джон Д. Майер, исследователь и адъюнкт-профессор психологии в Университете Нью-Гемпшира, и Питер Саловей, профессор психологии Йельского университета, в 1990 году изобрели термин «эмоциональный интеллект» после изучения взаимосвязей между когнитивными функциями мозга (такими как память, рассуждения, суждения и абстрактные мысли) и аффект (включая эмоции, настроения и чувства усталости или энергии).
Они описывают эмоциональный интеллект как способность узнавать, что вы и окружающие вас чувствуете, а также способность генерировать, понимать и регулировать эмоции.
После обозначения понятие эмоционального интеллекта быстро распространилось. В 1995 году Даниэль Големан, психолог и писатель The New York Times , расширил теорию Майера-Салови, заявив, что искусство понимания и управления человеческими эмоциями «может иметь большее значение, чем IQ» при определении того, ведет ли человек успешную жизнь, Книга Гоулмана « Эмоциональный интеллект» (Bantam Books, 1995) провела год в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» и получила похвалы от психологов, которые утверждали, что человеческим страстям наконец-то уделяется должное уважение.
Дико преувеличены?
Но действительно ли эмоциональный интеллект важнее IQ? Такие претензии "сильно преувеличены", говорит Майер. Тем не менее, он чувствует, что имеет смысл, что эмоциональный интеллект играет важную роль в воспитании детей, поддержании интимных отношений и установлении дружеских отношений. И из-за важности EQ, обучение детей более эффективному управлению эмоциями приобретает огромную популярность.
Например, в поисковом институте в Миннеаполисе помощь детям в развитии их личных качеств является важной частью философии. Питер Л. Бенсон, президент института, говорит, что общество уделяет слишком много внимания измерению IQ и недостаточно сосредоточено на поощрении «внутренних активов». Эти активы включают в себя заботу, мотивацию к достижению, приверженность равенству и социальной справедливости, честность, честность, ответственность, сдержанность, способность к планированию и принятию решений, чувство собственного достоинства, целеустремленность и позитивный взгляд на личное будущее.
«Столь же важно, чтобы мы воспитывали людей с сильными социальными компетенциями», - говорит Бенсон, автор книги « Все дети - наши дети» (Jossey-Bass, Inc., 1997) и « Что нужно детям для успеха» (Free Spirit Publishing, 1998). Конечно, все можно выучить во взрослом возрасте, говорит он. «Но в десять раз проще и намного дешевле делать это рано, как сообщества».
К тому времени, когда человек достигает зрелого возраста, его эмоциональные привычки уже достаточно хорошо определены, соглашается автор Голман. Чтобы измениться, взрослый должен разучиться, а затем заново изучить поведение - часто с помощью психотерапевта.
Эмоциональный интеллект работает вместе со стилем личности или чертами характера, говорит Майер. Люди могут быть эмоционально разумными, будь то экстраверты или интроверты, теплые или отчужденные, эмоциональные или спокойные. Сторонники согласны в том, что развитие таких атрибутов, как навыки разрешения конфликтов, само-мотивация или импульсный контроль, может во многом способствовать окончательному успеху ребенка.
«Я почти никогда не думаю об успехе в этом традиционном смысле карьерного роста», - говорит Бенсон. «Когда мы говорим о детях и подростках, мы в первую очередь говорим о том, как успешно развиваться, демонстрировать позитивные формы поведения в сложном обществе, учиться тому, как дарить, служить другим в сообществе, знать, как быть лидером и знать, как заботиться о собственном здоровье ".
Успех также предполагает сосредоточение на позитивном пути, чтобы избежать «рискованного поведения» - насилия; злоупотребление наркотиками; и слишком ранний секс, употребление алкоголя и употребление табака.
Големан говорит, что первая возможность для формирования эмоционального интеллекта - это в самые ранние годы. Сотни исследований показывают, что то, как родители обращаются со своими детьми в целом - будь то с теплотой и заботливостью или с суровой дисциплиной - глубоко влияет на эмоциональную жизнь ребенка.
Но родители и учителя также могут намеренно направлять детей на развитие эмоциональных навыков. По словам Големана, взрослые могут учить эмпатии, просто часто выражая свои чувства, указывая на чувства другого человека и побуждая ребенка делиться своими чувствами.
У детей развиваются оптимистические взгляды, когда они наблюдают за оптимизмом своих родителей, добавляет Лоуренс Э. Шапиро, автор книги « Как воспитать ребенка с высоким уровнем эквалайзера: Руководство для родителей по эмоциональному интеллекту» (HarperCollins, 1998). Шапиро, который часто использует креативные игры для обучения, предлагает игру «Сохраняй спокойствие», чтобы развить контроль над гневом. В то время как один ребенок концентрируется на игре в пикапы, другому ребенку разрешается дразнить его любым удобным для него способом, если он на самом деле не трогает его. Каждый игрок получает одно очко за сбор каждой палки и два очка за отсутствие реакции на поддразнивание.
Чтобы создать методы решения проблем, Шапиро создает колоду из 20 или более учетных карточек, каждая из которых описывает реальную проблему, относящуюся к игрокам (например, что делать, когда ваша сестра берет ваши вещи, или как справиться с предстоящим сложным тестом),
Детям разрешается писать «X» или «O» на диаграмме крестики-нолики каждый раз, когда они предлагают соответствующее решение проблемы.
Том Дауд и Джефф Тирни, авторы книги « Обучение социальным навыкам для молодежи: учебный план для воспитателей по уходу за детьми» (Томс), учат по социальным навыкам, используемым в доме мальчиков отца Фланагана в городе Бойз, штат Небраска, в течение 20 лет. Городская пресса, 1997). Их простой и прагматичный подход также может быть использован родителями. Например, если у вашего сына или дочери есть проблемы с принятием критики от учителя или начальника внешкольной работы, или если у вас нет спортивного мастерства, или вы сталкиваетесь с проблемами горя, вы можете пройти следующие шаги, чтобы помочь ему или ей развиться Эмоциональный интеллект.
Как принять критику или следствие:
1. Посмотрите на человека, который критикует вас, чтобы показать, что вы обращаете внимание (но не смотрите и не делайте лица).
2. Скажите «ОК» (но не с сарказмом) и кивайте головой, чтобы показать, что вы понимаете, что говорит другой человек.
3. Не спорь ; помните, что человек, который критикует, только пытается помочь.
Как правильно принять выигрыш (более продвинутый социальный навык):
1. Посмотрите на человека или членов команды, которые проиграли.
2. Оставайтесь приятными, но не будьте слишком счастливыми или праздничными. (Сохраните это на потом, в частном порядке.)
3. Поздравить другого человека или команду за хорошую игру и за попытку.
4. Не хвастайтесь победой.
Как выразить горе (сложная часть эмоционального интеллекта):
1. Найдите подходящего человека для общения .
2. Обсудите ваши чувства горя.
3. Не стесняйтесь плакать или снимать обиды по мере необходимости.
4. Попросите совета, если это необходимо, или подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.
«С эмоциональным интеллектом люди действительно боятся, что у них это есть или у них их нет, и это позор, потому что это не работает таким образом», - говорит Майер. «У большинства людей достаточно эмоционального интеллекта, чтобы маневрировать, и что более важно, каждый может учиться».
Вот некоторые идеи для поощрения развития следующих внутренних активов у детей.
- Помогать людям. Регулярно проводите время в семье, помогая другим. Доброволец в местных приютах или домах престарелых. Проявляйте заботу о своих соседях.
