Оглавление:
Ингредиенты
Направления
-
Обрезать жир из говядины. Частично заморозить говядину. Тонко нарежьте поперек зерна на кусочки размером с укус. Отложить в сторону.
-
Для соуса в небольшой миске смешайте устричный соус, соевый соус и перец. Отложить в сторону.
-
Налейте растительное масло в вок или большую сковороду. (При необходимости добавляйте больше масла во время приготовления.) Разогрейте на среднем огне. Жарить чеснок в горячем масле 15 секунд. Добавить лук; жарить в течение 2 минут. Добавьте Бок Чой и стручки гороха; жарить около 3 минут или пока овощи не станут мягкими. Удалить овощи из вок.
-
Добавьте половину говядины в горячий вок. Жарить в течение 2-3 минут или до готовности. Удалить говядину из вок. Повторите с оставшейся говядиной. Верните всю говядину в вок. Толкнуть говядину из центра вок.
-
Размешайте соус. Добавьте соус к центру вок. Готовьте и перемешивайте до образования пузырьков. Верните приготовленные овощи в вок. Добавьте помидоры. Смешайте все ингредиенты, чтобы покрыть соусом. Готовьте и перемешивайте 1-2 минуты или пока они не нагреются. Подавать сразу над горячим рисом. Делает 4 порции.
подсказки
Готовить овощи; накрыть крышкой и охладить до 4 часов.
Сведения о питательных веществах
На порцию: 382 калории, (3 г насыщенного жира, 77 мг холестерина, 883 мг натрия, 39 г углеводов, 34 г белка.![Говядина и овощи в устричном соусе | лучшие дома и сады Говядина и овощи в устричном соусе | лучшие дома и сады](https://img.nangarden.com/img/recipe/111/beef-vegetables-oyster-sauce.png)