Caliente жаркое в горшочке | лучшие дома и сады

Ингредиенты

• 1 пакет на 16 унций охлажденный приготовленный говяжий горшок, жареный с соками
• 1 ½ чашки купленных нарезанных свежих грибов
• 1 соус на 8 унций
• 1 14, 5 унции консервированного куриного бульона с пониженным содержанием натрия
• 1 чашка быстрого приготовления кускуса
• 2 столовые ложки свежей кинзы
• Молочная сметана (по желанию)
• Нарезанный свежий помидор (по желанию)
• Нарезанный авокадо (по желанию)
• Веточки кинзы (опционально)

Направления

• Шаг 1

  Перелить жидкость из жареного пакета в большую сковороду; добавить грибы и соус пиканте. Жаркое нарезать на кубики размером от 1 до 1-1 / 2 дюйма; добавить в сковороду. Довести до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 10 минут.

• Шаг 2

  Тем временем в средней кастрюле доведите куриный бульон до кипения; размешать в кускусе. Снять с огня. Накройте и дайте постоять 5 минут. Пух с вилкой; размешать в порезанной кинзе.

• Шаг 3

  Ложка жареной смеси в горшочке поверх горячей приготовленной кускусной смеси. Подавать со сметаной, помидорами и / или авокадо и залить веточками кинзы. Делает от 4 до 6 порций.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 479 калорий (4 г насыщенного жира, 1 г полиненасыщенного жира, 5 г мононенасыщенного жира), 120 мг холестерина, 1000 мг натрия, 43 г углеводов, 3 г клетчатки, 2 г сахара, 46 г белка.