Дом Рецепт Карбоннада из говядины и овощей | лучшие дома и сады

Карбоннада из говядины и овощей | лучшие дома и сады

Оглавление:

Anonim

Ингредиенты

Направления

  • В 4-1 / 2-квартовой жаровне или большой кастрюле подрумяните мясо, половину за раз, в горячем масле. Слить жир. Верните все мясо в жаровню. Добавьте лук-порей или лук, пиво, уксус, коричневый сахар, бульонные гранулы, чеснок, лавровый лист, тимьян, вустерширский соус и перец. Довести смесь до кипения; уменьшить тепло. Накрыть крышкой и тушить 45 минут, периодически помешивая. Добавьте морковь и пастернак. Готовьте под крышкой от 35 до 40 минут или пока мясо и овощи не станут мягкими.

  • Удалить и выбросить лавровый лист; снять жир с соуса. Смешайте воду и тапиоку. Размешайте смесь тапиоки в мясную смесь; варить и размешивать на среднем огне, пока смесь не загустеет и не станет пузырьковой. Готовьте и перемешивайте еще 2 минуты.

  • Подавать сразу над горячей приготовленной лапшой. При желании украсьте каждую порцию свежими веточками тимьяна. Делает 8 порций.

подсказки

Круто немного. Трансфер в два 4-х порционных контейнера для хранения. Накрыть крышкой и хранить в холодильнике до 3 дней. Или поместите в морозильные контейнеры; накрыть крышкой и заморозить до 6 месяцев.

Инструкции по разогреву:

Для охлажденного рагу поместите в среднюю кастрюлю. Готовьте под крышкой на среднем огне 10 - 15 минут или до тех пор, пока не нагреется, периодически помешивая Для замороженного рагу поместите замороженное рагу в среднюю кастрюлю и готовьте под крышкой на слабом огне в течение 45-50 минут или до тех пор, пока оно не прогреется, периодически помешивая.

Сведения о питательных веществах

На порцию: 393 калории (2 г насыщенного жира, 79 мг холестерина, 755 мг натрия, 48 г углеводов, 4 г клетчатки, 26 г белка.
Карбоннада из говядины и овощей | лучшие дома и сады